Il farmaco per il mal di testa efficace anche nel ridurre l'appetito
Alcuni ricercatori hanno scoperto che la classe di triptani, prescritti comunemente per trattare il mal di testa, sono anche in grado di ridurre il senso di fame e far perdere peso
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La dieta ipocalorica rallenta l'invecchiamento tanto quanto smettere di fumare
Secondo una nuova ricerca, ridurre le calorie giornaliere promuove una vita lunga e sana prevenendo le malattie correlate all'età che avanza
Quanto dolce possiamo mangiare ogni giorno quando siamo a dieta?
È possibile mangiare dolci senza ingrassare? Vediamo quali sono le raccomandazioni dell'OMS su quanto dolce mangiare al giorno
Dieta Fitness: i 10 alimenti per ottenere il massimo dagli allenamenti
Nella dieta di uno sportivo ci sono degli alimenti che sono imprescindibili: solo così è possibile ottenere prestazioni e risultati soddisfacenti per corpo e mente: ecco quindi i consigli degli esperti sugli alimenti imprescindibili per ottenere il massimo dal proprio allenamento
7 alimenti che si pensa facciano dimagrire ma che invece fanno ingrassare
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Una corretta alimentazione ferma il tempo come fosse un lifting, migliora il nostro stato generale di salute, agisce sul metabolismo, rallenta l'invecchiamento e ci permette di rimanere più giovani e pieni di energia
Dieta vegana e sport: come equilibrare al meglio i pasti
I consigli della specialista e le buone pratiche da seguire per equilibrare al meglio i pasti e i nutrienti nei giorni di workout quando si segue un’alimentazione vegana
Non hai tempo e voglia di andare a correre? Ecco come perdere chili
Salire le scale è un esercizio ottimo per rinforzare i muscoli delle gambe, rassodare i glutei e tenere in allenamento tutto il sistema cardio-circolatorio
Sviluppato nuovo farmaco che fa perdere fino a 20 chili
Si tratta di un farmaco sperimentale che viene somministrato una volta al mese tramite iniezione ed agisce come gli ormoni naturali, cioè sopprimendo l’appetito
Ipertensione, quante porzioni di proteine assumere per tenere bassa la pressione
Secondo una ricerca, chi segue una dieta che prevede regolarmente alimenti provenienti da due differenti fonti proteiche ha un rischio più basso di sviluppare ipertensione, rispetto a chi assume una maggiore o minore varietà di cibi proteici
Digiuno intermittente, le controindicazioni e gli effetti collaterali
Il digiuno intermittente è uno degli argomenti più popolari e discussi sul web e tra gli schemi dietetici più diffusi. Ma è davvero privo di controindicazioni ed effetti collaterali?
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Dall’analisi del settore alimentare Twitter Birdseye Report emerge come le conversazioni sulla sostenibilità alimentare siano cresciute del 13% nell’ultimo anno, guidate dalla Gen Z con il 46,5% dei tweet
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La ricetta per mettersi in forma in questo mese
Meno carne, meno rischio di cancro: le linee guida per una alimentazione sana
Uno studio inglese ha dimostrato come un ridotto consumo di carne riduca il rischio di tutti i tipi di cancro, ma suggerisce anche che una dieta, per essere sana, deve prevedere una grande quantità di verdura, frutta e cereali integrali
Mangiare pochi carboidrati fa realmente dimagrire? La verità in uno studio
Da una revisione di oltre 60 ricerche sul tema, è emerso che le diete a basso contenuto di carboidrati non fanno perdere più peso di altre diete ipocaloriche né apportano ulteriori benefici alla salute, come molti pensano
Quale dieta seguire per allungare di 10 anni l’aspettativa di vita: ce lo dice uno studio
Alcuni ricercatori hanno individuato le giuste strategie alimentari per poter vivere una vita più lunga e senza malatti
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Quanto dolce possiamo mangiare al giorno senza ingrassare?
È possibile mangiare dolci anche quando si è a dieta senza “rovinare” gli sforzi fatti? Vediamo quali sono le raccomandazioni dell'OMS su quanto dolce mangiare al giorno e i consigli per non ingrassare
Le 10 regole da seguire a tavola per mantenere in salute cuore e cervello
Le Linee guida 2021 sono state redatte dai cardiologi dell’American Heart Association sulla base delle evidenze scientifiche più recenti sulle relazioni tra cibo e rischio cardiovascolare
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Il veganismo è uno stile di vita benefico per il benessere degli animali e per l'ambiente: ecco i falsi miti e le fake news più diffuse, per accrescere la consapevolezza sui benefici dell'alimentazione plant-based
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Secondo la ricerca, un'assunzione moderata di questi macronutrienti nella dieta è correlata a un minor rischio di malattie cardiovascolari, diabete, ipertensione e obesità
Il digiuno intermittente previene le malattie croniche (e migliora il sonno): ecco come funziona
Secondo i ricercatori, per contrastare l’insorgenza di alcune patologie e migliorare la qualità della vita bisognerebbe consumare i pasti giornalieri entro finestre temporali di 8-10 ore (rimanendo digiuni le ore restanti)