Alimentazione
Ipertensione, quante porzioni di proteine assumere per tenere bassa la pressione
Secondo una ricerca, chi segue una dieta che prevede regolarmente alimenti provenienti da due differenti fonti proteiche ha un rischio più basso di sviluppare ipertensione, rispetto a chi assume una maggiore o minore varietà di cibi proteici
l'11 aprile del 2023
Alimentazione
Pasqua e Pasquetta: i consigli dell’esperta e le 5 mosse per un menù a prova di diabete
Sfida accettata per un clinico che si occupa della gestione del diabete e per una chef blogger che suggerisce come cucinare in occasione della Pasqua.
il 7 aprile del 2023
Alimentazione
5 alimenti che aiutano a dormire meglio
Soffri di insonnia, ci metti una vita ad addormentarti o dormi male tutta la notte? Ecco 5 ingredienti che ti aiuteranno a dormire meglio e di cui non potrai fare più a meno!
il 4 aprile del 2023
Alimentazione
Dimagrire velocemente si può: 10 consigli per riuscirvi senza troppi sforzi
Se avete accumulato qualche chilo di troppo è ora di darsi da fare per tornare in forma, ecco le regole d'oro
l' 8 marzo del 2023
Alimentazione
La dieta ipocalorica rallenta l'invecchiamento tanto quanto smettere di fumare
Secondo una nuova ricerca, ridurre le calorie giornaliere promuove una vita lunga e sana prevenendo le malattie correlate all'età che avanza
il 14 febbraio del 2023
Alimentazione
San Valentino: la black list di cibi e bevande anti-eros
È possibile che determinati alimenti generino un calo della libido compromettendo la vita sessuale? Scopriamolo insieme
il 9 febbraio del 2023
Alimentazione
Quanti caffè bere al giorno per abbassare la pressione
Secondo una nuova ricerca, chi beve regolarmente caffè ha una pressione sanguigna più bassa, sia a livello periferico che a livello centrale, rispetto a chi non ne beve affatto
il 3 febbraio del 2023
Alimentazione
Alimentazione sana: ecco i superfood che saranno trendy nel 2023
Nel 2023 la dieta degli italiani si arricchirà di alghe, erbe ayurvediche e grassi buoni. Sani, ricercati e instagrammabili, ecco gli alimenti più in voga per il prossimo anno che sono già oggi un trend su TikTok
il 25 gennaio del 2023
Alimentazione
Perché la verza fa così bene: i benefici e 3 ricette per cucinarla
“Fa bene al cuore e all’intestino, aiuta a depurare il fegato e previene alcuni tipi di cancro”
il 9 gennaio del 2023
Alimentazione
Quanto dolce possiamo mangiare ogni giorno quando siamo a dieta?
È possibile mangiare dolci senza ingrassare? Vediamo quali sono le raccomandazioni dell'OMS su quanto dolce mangiare al giorno
il 3 gennaio del 2023
Alimentazione
Come prevenire e contrastare le conseguenze delle abbuffate festive e rimanere in forma anche a Natale
Dai supporti fitoterapici alle tips per sopravvivere alle abbuffate natalizie, ecco tutti i consigli per passare un Natale senza pensieri e mantenere il nostro organismo in perfetta forma
il 21 dicembre del 2022
Alimentazione
La tavola del Natale diventa “healthy”: ecco i prodotti crudi e salutari da assaggiare
Dall’aglio nero al caffè verde, i ricchi pranzi degli italiani non devono rinunciare ai benefici della natura: ecco i consigli di CiboCrudo per rendere più sani i menu delle feste
il 21 dicembre del 2022
Alimentazione
Dieta della melagrana: come bruciare i grassi prima delle feste
I consigli del nutrizionista Giulio Gaudio: "Per limitare i danni delle grandi abbuffate, dovremmo agire preventivamente seguendo, anche per pochi giorni, una dieta detossificante".
il 18 dicembre del 2022
Alimentazione
Caduta dei capelli: gli alimenti che possono bloccarla
Il diradamento, l’indebolimento e la caduta dei capelli, influenza ogni giorno il benessere di migliaia di persone: una buona prevenzione inizia dagli alimenti che consumiamo a colazione, pranzo e cena
l' 8 dicembre del 2022
Alimentazione
Arriva l'inverno, ecco come rimediare alla carenza di vitamina D
Una sostanza di fondamentale importanza per il corretto funzionamento dell’organismo
il 2 dicembre del 2022
Alimentazione
Menu Natale 2022: le ricette per un pranzo anti-spreco
Il Natale è alle porte e anche questo momento dell’anno può rappresentare l’occasione per fare la tua parte in difesa dell’ambiente: scopri le ricette per un menu di Natale anti-spreco che consente di utilizzare creativamente gli avanzi
il 28 novembre del 2022
Alimentazione
Frutta e verdura di novembre, un pieno di vitamine
Prodotti freschi di stagione per affrontare l’autunno in piena salute
il 19 novembre del 2022
Alimentazione
Dieta Fitness: i 10 alimenti per ottenere il massimo dagli allenamenti
Nella dieta di uno sportivo ci sono degli alimenti che sono imprescindibili: solo così è possibile ottenere prestazioni e risultati soddisfacenti per corpo e mente: ecco quindi i consigli degli esperti sugli alimenti imprescindibili per ottenere il massimo dal proprio allenamento
l' 8 novembre del 2022
Alimentazione
Un tè per ogni momento: proprietà e benefici di una tazza al giorno
Le caratteristiche dei tipi principali di tè secondo gli esperti
il 4 novembre del 2022