Bere caffè appena svegli è sbagliato: gli effetti sull'organismo
Secondo alcuni studi, un consumo di caffeina a prima mattina inibisce la produzione di cortisolo, l'ormone che ci tiene svegli e vigili
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Alcuni semplici consigli per dimagrire dopo le vacanze
Dal Bloody Maria di Cancun al Martini Cocktail di Capri ecco le ricette innovative dei cocktail da preparare in estate per stupire gli amici
I consigli degli esperti per sentirsi al top anche al matre o in montagna
Pasti completi, poco alcool e tanta verdura e frutta: i suggerimenti per un’alimentazione sana ed equilibrata anche in vacanza
Rigeneranti e depurative, scopriamo cosa sono e come si preparano le acque depurative
Ricchi di fibre e antiossidanti sono anche molto proteici ma attenzione all'effetto
Soprattutto in estate, il desiderio di cibi freschi o crudi e il caldo agevolano le infezioni alimentari causate dai germi. Ecco quali sono gli alimenti a rischio e i consigli per evitare problemi
Ti sei sentito debole o affaticato? Ti sei accorto di spasmi muscolari o tremore insolito? Potresti soffrire di carenza di magnesio
Fa caldo! I consigli e gli alimenti da scegliere per sentire meno caldo e riuscire a sopportare l’afa e sentirsi meglio
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La dieta detox è consigliata a tutti coloro che vogliono dimagrire e, al contempo, disintossicare il proprio organismo
La giusta dose di fibre, vitamine e antiossidanti aiutano anche a combattere la spossatezza che spesso accompagna l’estate. Ecco 5 ricette assolutamente provare
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Maggio significa innanzi tutto sport. Ma non tutti conoscono i benefici che gli atleti, neofiti o esperti che siano, possono trarre dal consumo abituale di caffè: ecco quali sono
Che cos’è l’alga spirulina? Ed è vero che fa dimagrire? Scopriamo tutto quello che c’è da sapere sull’alga spirulina: a cosa serve, i benefici, come usarla e se è davvero efficace nel perdere peso
Ecco perché la lancetta della bilancia fa su e giù
Secondo una ricerca, chi segue una dieta che prevede regolarmente alimenti provenienti da due differenti fonti proteiche ha un rischio più basso di sviluppare ipertensione, rispetto a chi assume una maggiore o minore varietà di cibi proteici
Sfida accettata per un clinico che si occupa della gestione del diabete e per una chef blogger che suggerisce come cucinare in occasione della Pasqua.