Anam, inaugura a Como un nuovo centro olistico
Yoga, meditazione, respiro consapevole, massaggio e tanto altro ancora
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Gli asana per curare il corpo, il pranayama per riequilibrare il sistema nervoso e la meditazione per calmare la mente: i benefici e il valore dell’Ashtanga Yoga
Soffri di mal di schiena? Ecco gli esercizi da fare per allungare i muscoli e trovare sollievo!
L’antica disciplina indiana, se correttamente eseguita, prolunga il piacere fisico e aumenta l’intesa di coppia
In un periodo di emergenza come quello che stiamo vivendo, ecco gli sport che puoi praticare a casa senza correre rischi